Estudar é importante. Sentir-se bem, também.
No ISEG, o sucesso académico anda de mãos dadas com o bem-estar físico, emocional e social. Acreditamos que uma comunidade saudável e equilibrada é o alicerce de uma experiência universitária transformadora. Por isso, promovemos um ambiente de apoio, proximidade e partilha, onde cada estudante encontra espaço para crescer, aprender e cuidar de si.
Apoio psicológico e bem-estar: estamos aqui para ti
Sabemos que a vida académica traz desafios, pressões e momentos de incerteza — e queremos que saibas que não estás sozinho/a.
Por isso, o ISEG e a Universidade de Lisboa disponibilizam serviços especializados de apoio ao bem-estar físico e emocioal, pensados para te ajudar a cuidar da tua saúde de forma integrada.
Seja para lidar com ansiedade, stress académico, dificuldades de adaptação, questões emocionais ou para melhorar hábitos de alimentação e estilo de vida, tens ao teu dispor recursos gratuitos e acessíveis.
Cuidar de ti é também uma forma de garantir o teu sucesso. Estamos por perto para te apoiar.
Gabinete de Apoio ao Aluno (GAA)
O ISEG, através do GAA, disponibiliza apoio psicológico gratuito para ajudar os estudantes a lidar com dificuldades emocionais, promover o bem-estar e facilitar a integração académica. As consultas requerem marcação prévia.
Conhecer o Gabinete de Apoio ao Aluno do ISEG
Linha de Intervenção Psicológica na Crise – “Aqui e agora”
A Universidade de Lisboa, através do Programa de Promoção da Saúde Mental edo Bem-Estar, lança um novo serviço de apoio psicológico gratuito, destinado aoferecer apoio psicológico a estudantes, docentes e funcionários em momentosde crise.
A linha “Aqui e Agora – Linha de Intervenção Psicológica na Crise da ULisboa” é um serviço inovador e acessível de apoio à saúde mental da comunidade académica, que oferece apoio psicológico imediato a quem enfrenta situações de crise emocional, ansiedade ou stress elevado.
A linha, através de uma equipa especializada, disponibiliza uma escuta ativa, bemcomo orientação e estratégias de regulação emocional, promovendo o bem-estar e a prevenção de problemas relacionados com a saúde mental.
O serviço é disponibilizado através de uma linha telefónica, que funcionade segunda a sexta, das 9h30 às 12h30 e das 14h00 às 17h00, através donúmero 210 493 499, que também poderá ser usado para envio de mensagensde voz.
Os estudantes da Universidade de Lisboa poderão usufruir de consultasde psicologia e nutrição gratuitas, graças à adesão ao ChequePsicólogo e Cheque Nutricionista, uma iniciativa do Governo que visa facilitar oacesso a cuidados de saúde no ensino superior.
Os estudantes podem escolher entre 297 psicólogos e 208 nutricionistas de todoo país, com direito a 2 a 12 consultas de psicologia e 1 a 6 consultas de nutrição,conforme a avaliação dos profissionais.
Para mais informações e para solicitar os cheques, aceda aos links:
Um ambiente que faz bem
O bem-estar no ISEG vai além dos serviços de apoio. Vive-se no ambiente descontraído, nos espaços ao ar livre, nas esplanadas, nos corredores onde se cruzam culturas e ideias. Vive-se no campus, entre os cafés, as árvores e o pôr do sol sobre Lisboa.
As atividades extracurriculares, os clubes, a música, o desporto, o voluntariado, os eventos culturais e as tertúlias são parte ativa do dia a dia. Aqui, há espaço para te ligares aos outros — e a ti próprio.
Programa de Mentorado
A transição para o ensino superior pode ser desafiante. Para apoiar os novos estudantes, o ISEG disponibiliza o Programa de Mentorado, onde alunos do 2.º e 3.º ano de licenciatura acompanham e orientam colegas recém-chegados.
Este programa promove a integração académica e social, cria laços entre estudantes e oferece um ponto de apoio entre pares, desde o primeiro dia no ISEG.