Estudar é importante. Sentir-se bem, também.
No ISEG, o sucesso académico anda de mãos dadas com o bem-estar físico, emocional e social. Acreditamos que uma comunidade saudável e equilibrada é o alicerce de uma experiência universitária transformadora. Por isso, promovemos um ambiente de apoio, proximidade e partilha, onde cada estudante encontra espaço para crescer, aprender e cuidar de si.
Apoio psicológico e bem-estar: estamos aqui para ti
Sabemos que a vida académica traz desafios, pressões e momentos de incerteza — e queremos que saibas que não estás sozinho/a.
Por isso, o ISEG e a Universidade de Lisboa disponibilizam serviços especializados de apoio ao bem-estar físico e emocioal, pensados para te ajudar a cuidar da tua saúde de forma integrada.
Seja para lidar com ansiedade, stress académico, dificuldades de adaptação, questões emocionais ou para melhorar hábitos de alimentação e estilo de vida, tens ao teu dispor recursos gratuitos e acessíveis.
Cuidar de ti é também uma forma de garantir o teu sucesso. Estamos por perto para te apoiar.
Gabinete de Apoio ao Aluno (GAA)
O ISEG, através do GAA, disponibiliza apoio psicológico gratuito para ajudar os estudantes a lidar com dificuldades emocionais, promover o bem-estar e facilitar a integração académica. As consultas requerem marcação prévia.
Conhecer o Gabinete de Apoio ao Aluno do ISEG
Linha de Intervenção Psicológica na Crise – “Aqui e agora”
The University of Lisbon, through the Programa de Promoção da Saúde Mental edo Bem-Estar, lança um novo serviço de apoio psicológico gratuito, destinado aoferecer apoio psicológico a estudantes, docentes e funcionários em momentosde crise.
The 'Aqui e Agora (Here and Now) - ULisboa Crisis Psychological Intervention Line' is an innovative and accessible mental health support service for the academic community, offering immediate psychological support to those facing situations of emotional crisis, anxiety or high stress.
A linha, através de uma equipa especializada, disponibiliza uma escuta ativa, bemcomo orientação e estratégias de regulação emocional, promovendo o bem-estar e a prevenção de problemas relacionados com a saúde mental.
The service is available via a telephone line, que funcionade Monday to Friday, from 9:30 to 12:30, and 14:00 to 17:00, através donúmero 210 493 499, que também poderá ser usado para envio de mensagensde voz.
Os estudantes da Universidade de Lisboa poderão usufruir de consultasde psychology and nutrition consultations free of charge, thanks to the new ChequePsicólogo and Nutritionist's cheque, uma iniciativa do Governo que visa facilitar oacesso a cuidados de saúde no ensino superior.
Students can choose between 297 psychologists and 208 nutritionists de todoo país, com direito a 2 to 12 psychology consultations and 1 to 6 nutrition consultations,conforme a avaliação dos profissionais.
For further information and to apply for the checks, click on the following links:
Um ambiente que faz bem
O bem-estar no ISEG vai além dos serviços de apoio. Vive-se no ambiente descontraído, nos espaços ao ar livre, nas esplanadas, nos corredores onde se cruzam culturas e ideias. Vive-se no campus, entre os cafés, as árvores e o pôr do sol sobre Lisboa.
As atividades extracurriculares, os clubes, a música, o desporto, o voluntariado, os eventos culturais e as tertúlias são parte ativa do dia a dia. Aqui, há espaço para te ligares aos outros — e a ti próprio.
Mentorship Program
A transição para o ensino superior pode ser desafiante. Para apoiar os novos estudantes, o ISEG disponibiliza o Mentorship Program, onde alunos do 2.º e 3.º ano de licenciatura acompanham e orientam colegas recém-chegados.
Este programa promove a integração académica e social, cria laços entre estudantes e oferece um ponto de apoio entre pares, desde o primeiro dia no ISEG.